下面为你详细介绍将 Mac 电脑 Docker Desktop 中的 volumes 提取为 tar 包，上传到局域网服务器，然后在 Windows 电脑下载该 tar 包并导入到 Docker Desktop volumes 的具体步骤。
1. 在 Mac 电脑上提取 Docker volumes 为 tar 包
1.1 确定要导出的 volume 名称
首先，你得明确要导出的 Docker volume 名称。可以使用以下命令查看所有的 volume：
docker volume ls
1.2 创建临时容器挂载 volume 并打包
使用下面的命令创建一个临时容器，把要导出的 volume 挂载进去，接着将其内容打包成 tar 包：
docker run --rm -v <volume_name>:/data -v $(pwd):/backup alpine tar -cvf /backup/<volume_name>.tar /data
请将 <volume_name> 替换成你实际要导出的 volume 名称。执行此命令之后，会在当前目录下生成一个以 volume 名称命名的 tar 包。
2. 将 tar 包上传到局域网服务器
2.1 确保服务器支持文件上传
要保证局域网服务器开启了相应的服务（像 FTP、SCP 等），以便能够上传文件。这里以使用 SCP 为例，前提是服务器开启了 SSH 服务。
2.2 使用 SCP 上传 tar 包
使用下面的命令将 tar 包上传到服务器：
scp <volume_name>.tar <username>@<server_ip>:<destination_path>
<username>：服务器的用户名。<server_ip>：服务器的 IP 地址。<destination_path>：文件要上传到服务器的目标路径。
3. 在 Windows 电脑上下载 tar 包
3.1 安装必要的工具
可以使用 WinSCP 或者 PowerShell 自带的 Invoke-WebRequest（如果服务器开启了 HTTP 服务）来下载文件。这里以 WinSCP 为例。
3.2 使用 WinSCP 下载 tar 包
- 打开 WinSCP，新建一个会话，输入服务器的 IP 地址、用户名和密码，然后登录。
- 找到上传到服务器的 tar 包所在的目录，将其下载到 Windows 电脑的本地目录。
4. 在 Windows 电脑上导入 tar 包到 Docker Desktop volumes
4.1 创建新的 Docker volume
使用以下命令创建一个新的 Docker volume：
docker volume create <new_volume_name>
将 <new_volume_name> 替换成你想要的新 volume 名称。
4.2 创建临时容器挂载 volume 并解压 tar 包
使用下面的命令创建一个临时容器，把新创建的 volume 挂载进去，然后将下载的 tar 包解压到该 volume 中：
docker run --rm -v <new_volume_name>:/data -v <local_path_to_tar_file>:/backup/<volume_name>.tar alpine sh -c "tar -xvf /backup/<volume_name>.tar -C /data --strip-components=1"
<local_path_to_tar_file>：下载的 tar 包在 Windows 电脑上的本地路径。<volume_name>：之前导出的 volume 名称。
通过以上步骤，你就能够把 Mac 电脑 Docker Desktop 中的 volumes 提取为 tar 包，上传到局域网服务器，再让 Windows 电脑下载该 tar 包并导入到 Docker Desktop volumes 中。
